Egyetemünkön hihetetlen népszerűségnek örvend a kosárlabda. Testnevelés óra keretein belül teltházas csoportokkal folynak az órák, de délutáni elfoglaltságként is sokan választják ezt a labdajátékot. Csak a termek kapacitása szab határt a jelentkezők tömegének. Éppen ezért több amatőr csapatot is indítunk a budapesti, illetve az országos bajnokságban is, ahol mindenki megtalálhatja a tudásának megfelelő szintet.
Tisztelt hallgatók, kosarasok !
Kérem, hogy amíg a home office időszak tart, a kosár órák „pótlására” válasszatok ki magatoknak az alábbi youtube oldalakról számotokra megfelelő gyakorlatokat.
basketball workout at home, basketball drills at home, basketball ball handling at home.
Jó egészséget, jó munkát, jó gyakorlást !
Üdvözlettel, Gorácz Árpád
4 hetes edzésterv fiúknak:
– Labdakezelés
– Boka
– Core
– Lábmunka
Helyszín: BME Sportközpont