Egy módszer, ami segít visszanyerni mozgékonyságodat, megelőzni a sérülések kialakulását. Célja a mozgásterjedelem mértékének megőrzése, helyreállítása, növelése, az izom-ín-ízületi sérülések kialakulásának csökkentése, az általános rugalmasság és mobilitás megőrzése, növelése, a teljesítmény javítása.
Helyszín: BME Sportközpont